合肥高档护理院 长者用什么体位睡觉比较好

你可能不知道，睡眠是有一定的要求的。不同的睡姿对健康有不同的影响，尤其是对老年人。如果睡姿不正确，会对健康产生一定的影响。今天，合肥康复医院为您介绍一下不同的老年人体位对健康会造成什么样的影响吧。

我们知道有四种主要的睡姿:卧位、右卧位、左卧位和俯卧位。

仰卧睡姿:仰卧睡姿是身体与床接触面积最大的睡姿，不易疲劳，有利于四肢和大脑的血液循环。合肥康复护理院说有些老年人仰卧睡姿易出现打鼾现象。

左侧仰卧位:如果左侧仰卧位容易压迫肢体左侧，会减慢胃引流速度，也会造成心脏受压。

右侧仰卧位:如果右侧仰卧位是右侧肢体会受到压迫，影响血液流动，甚至导致肢体麻木。

俯卧睡姿:合肥医养结合护理院建议最好不要在这种睡姿中睡觉，俯卧睡姿是影响呼吸，影响皮肤的面部血液循环，使面部更容易出现衰老的现象。

合肥医养结合护理院认为，由于我们在睡觉时，人的体位的变化可以达到10~50倍，想要睡得更舒服，最好选择睡姿为右侧卧，尤其是老年人，这种睡姿比较好。