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虽然冬天有空调并没有那么冷，但是对于老年人来说，这也是需要特别注意的，老年人现在要特别注意身体健康，这样才能更好的预防少生病。那么老年人应该如何在冬天保持健康呢?今天就让合肥康复医院和您一起分享吧。
一、对于老年人在冬季，合肥疗养院认为保暖是相当关键的，因为老年人的耐寒能力相对较低，所以多穿衣服是特别注意的，尤其是出门的时候，这样可以预防感冒。
二、下雨的时候地面比较滑，所以广州养老院的人下雨或下雨时，长者最好不要先出去，否则很容易滑倒。
三、根据合肥康复护理院知道很多老年人睡眠不太好,但睡眠不好的话会降低身体的抵抗力,尤其是在冬天,最好在晚上10点前的钟睡觉,睡够8小时,身体更健康。
四、虽然冬天很冷，但是对于老年人来说，运动是很重要的，可以每天早上打拳、击剑、做早操等等都可以。
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